Total article (1) Thumbnail type List type 노르딕 워킹이란 뜻 - 피트니스 노르딕 워킹 운동 방법과 장점 노르딕 워킹 Nordic walking ▶ 설명 : 노르딕 워킹의 뜻은 스칸디나비아식 걷기라는 의미다. 스칸디나비아는 북유럽의 덴마크, 노르웨이, 스웨덴 등을 의미한다. 즉, 스키가 활발한 나라에서 눈이 녹은 여름에도 스키 폴대를 잡고 걸어면서 운동 효과가 드러난 것이다. 노르딕 워킹이란 운동방법(피트니스 스포츠 장점)은 노인에게도 좋기 때문에, 젊은이 중에도 체력이 약하거나 근력이 약한 경우에도 도움이 될 것으로 보인다. 노르딕 워킹이란 뜻 - 피트니스 노르딕 워킹 운동 방법과 장점 노르딕 워킹이란 뜻 노르딕 워킹이란 핀란드어-원산지 전신 버전 보행 건강 증진 신체 활동으로 비 운동 선수와 스포츠로 운동 선수 모두 즐길 수 있다. 이 활동은 다음과 같이 특별히 고안된 워킹 폴로 수행된다. 노르딕 .. Previous 1 Next